Joga 

Podczas zajęć uczestnicy poznają tajniki tradycyjnej indyjskiej jogi (hatha joga – poniedziałki, joga regeneracyjna – środy) wraz z podstawowymi pozycjami. Praktyka pozwoli wzmocnić ciało oraz nauczyć się koordynacji i regulacji oddechu.

Poniedziałek ( sala rekreacyjna, ul. Górnicza 2)

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

Środa ( sala rekreacyjna, ul. Górnicza 2)

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

Salsation 

Zajęcia taneczne, które łączą ze sobą elementy treningu funkcjonalnego oraz różnego rodzaju
figur zapożyczonych z tańców latynoamerykańskich. Wszystko to dostarcza dawki pozytywnej
energii.

Środa (sala rekreacyjna, ul. Górnicza 2)

16:30 – 17:30

Piątek (sala rekreacyjna, ul. Górnicza 2)

19:00 – 20:00

Zajęcia Personalne 

Zajęcia personalne na siłowni pod okiem trenerki personalnej, które dobierze plan  do potrzeb i celów klienta. Treningi odbywają się indywidualnie bądź w parach.

Poniedziałek (Siłownia)

16:00 – 19:00

Czwartek (Siłownia)

16:00 – 19:00

Szczegółowe informacje dotyczące wszystkich zajęć , jak i zapisy

w kasie MOSiR: tel. 32 332 63 63 

Pliki do pobrania

Harmonogram zajęć Plakat Joga Plakat Aerokickboxing Plakat Salsation Plakat Treningi Personalne