Kontakt

Kasa
32 332-63-63

Godziny otwarcia

Czynna w godzinach pracy Pływalni Krytej. Wymagana wcześniejsza rezerwacja telefoniczna pod nr tel. 32 332-63-63.

Z uwagi na obostrzenia sanitarno-epidemiologiczne maksymalna liczba osób w saunie: 4.

 

Sauna sucha – zwana szwedzką – jest najgorętsza. Temperatura w niej wynosi 90-110°C. Wilgotność nie przekracza 10%. Z sauny suchej zaleca się korzystać raz w tygodniu, bez względu na porę roku. Aby jednak odczuć poprawę kondycji, stymulację sił odpornościowych organizmu potrzeba systematycznego odwiedzania sauny.

W saunie ustawiony jest piec, w którym są kamienie rozgrzewające się do kilkuset stopni Celcjusza. W saunie można przebywać kilka osób, zaleca się jedna aby była to ilość w granicach 5-6 osób.

Co daje sauna?

  • sauna odtruwa nas ze szkodliwych toksyn i oczyszcza organizm,
  • wzmaga odporność i hartuje,
  • poprawia krążenie krwi,
  • wprawia w dobry nastrój, relaksuje, rozluźnia i …
  • wreszcie – wyszczupla (w czasie jednego pobytu w saunie możemy stracić ok. 300 kcal – tyle, ile po przebiegnięciu 4 km).

Pliki do pobrania

Cennik