Kontakt

Kasa
32 332-63-63

Godziny otwarcia

Od dnia 31.05. sala czynna:

Poniedziałek – Piątek: 14:00 – 22:00

(wejścia 1,5 h na godz. 14:00, 16:00,  18:00 i 20:00)

Soboty, niedziele: nieczynne

Limit ćwiczących: 3 osoby

 

(szczegóły – patrz Regulamin)

 

Na sali Fitness mają Państwo możliwość korzystania z nowego, profesjonalnego sprzętu treningowego do ćwiczeń aerobowych. Do dyspozycji klientów jest m.in. profesjonalna bieżnia elektryczna, rowerki treningowe, orbitreki oraz wioślarz.

Sala Fitness wzbogaca ofertę zajęć rekreacyjnych dla naszych klientów indywidualnych, a nową salę polecamy szczególnie dla wszystkich Pań. Trening tlenowy (aerobowy) to idealny przykład aktywności ruchowej dla osób w każdym wieku, angażujący duże grupy mięśniowe w organizmie. Stosowany w sposób systematyczny, daje szereg korzystnych dla ćwiczącego efektów:

  • uzyskanie lepszej kondycji i wytrzymałości tlenowej
  • spalanie i redukowanie poziomu tkanki tłuszczowej
  • wzrost poziomu sprawności fizycznej
  • poprawę wydolności krążeniowo-oddechowej
  • poprawę stanu zdrowia i gromadzenie sił witalnych

Ponadto odpowiedni trening tlenowy pomoże zrzucić zbędne kilogramy a w połączeniu z ćwiczeniami wzmacniającymi, ukształtuje sylwetkę i wzmocni mięśnie.